Cómo manejar tus emociones con la Meditación, el Yoga del alma
Descubre cómo la meditación puede ayudarte a encontrar equilibrio emocional, paz mental y cuidar de ti mismo en tu día a día.
Esa sensación de neblina mental
Aprende cómo la menopausia afecta tu cerebro y descubre consejos para combatir la neblina mental y mantener una mente despierta y enérgica.
¿En qué nos beneficia ser parte de una tribu femenina durante la menopausia?
Todas sabemos que la menopausia es el cese del ciclo menstrual, que es casi idéntico al de la luna, tienen los dos cuatro etapas que se corresponden en tiempos e incluso en características
Cómo debemos alimentarnos durante la menopausia y la premenopausia
Es importante saber por lo que está pasando tu cuerpo para luego implementar todas las estrategias para poder vivir plenamente la menopausia en todas sus facetas.
Descubre los alimentos para mejorar la memoria a medida que envejecemos
¿Te preocupa tu memoria, tu capacidad para concentrarte o simplemente mantenerte mentalmente alerta? Muchas mujeres comparten ese sentimiento, especialmente cuando llegan a los 40 y 50 años y sus hormonas comienzan a cambiar.