Escucha este interesante podcast de 44 minutos en el que nuestra fundadora, Mun Bau, conversa con las embajadoras de Grace of No Age: Emma Bitz, nutricionista certificada, y Katie Masters, entrenadora personal. Juntas abordan temas clave sobre el envejecimiento, la menopausia y el autocuidado.
En esta charla comparten ideas valiosas para mantener la salud física y emocional durante los años de transición de la perimenopausia y la menopausia. Descubre consejos prácticos de nutrición y estrategias de ejercicio eficaces para mantenerte fuerte, equilibrada y con energía.
Tanto si estás atravesando los efectos de los cambios hormonales como si simplemente buscas formas de envejecer con vitalidad, este podcast ofrece recomendaciones útiles y motivadoras para mujeres en cualquier etapa de su vida. No te pierdas estos consejos de expertas para afrontar la menopausia y más allá con confianza.
