El amor, la vida y la intimidad después de la menopausia empiezan por quererse a sí misma primero, por quererse de verdad a sí misma, a su cuerpo y al camino de su vida hasta ahora. Para poder amar a otra persona, primero tienes que amarte a ti misma
Muchas mujeres están condicionadas a ser perfectas. Queremos marcas perfectas. Queremos un expediente perfecto. Queremos la nota, la evaluación y la valoración perfectas. Creemos que ser perfectas y hacer las cosas perfectamente es deseable y posible.
¿Qué pasaría si no nos juzgáramos a nosotras mismas? ¿Si aceptáramos la vida tal y como fluye, y confiáramos en el proceso? ¿Seríamos más felices? ¿Más sanas? ¿Más vivas?
Cuando tenía 35 años más o menos, una amiga me expuso una idea. Había notado que poco después de cumplir 40 años los hombres habían dejado de mirarla y que la gente en general ya no le prestaba mucha atención. En aquel momento, pensé que era una generalización salvaje y que no me pasaría o que no me llegaría a pasar.
He visto a muchas personas en mi consulta que vienen diciendo que dejaron de caminar, de hacer senderismo, de hacer clases de fitness o incluso de montar en bicicleta debido a un dolor de rodilla no producido por ninguna lesión. Muchas lo atribuyeron al envejecimiento y a la vejez, pensando que eso es lo que pasa y que necesitan encontrar una nueva actividad. Bueno, ¡que sepas que no siempre es así!