La menopausia es un momento de cambio en la vida de toda mujer, pero hasta ahora muy poco se ha hablado de ella, y generalmente lo que sabemos es que se trata de un pergamino de molestos síntomas que nos atacarán despiadadamente por un largo tiempo. Afortunadamente cada vez se abren más espacios como este de Grace of no Age, para darnos una perspectiva real y clara de esta etapa de transición, de la que podemos obtener muchos regalos que nos ayudarán a consagrarnos como mujeres maduras, plenas y en paz.
¿Pueden afectar las hormonas a nuestra salud visual?
Cómo ya sabemos a lo largo de la vida las mujeres vamos sufriendo muchos cambios hormonales y con la llegada a la menopausia podemos ver afectada nuestra salud visual.
Muchas de nosotras ya conocemos los cambios físicos y emocionales que ocurren durante esta significativa etapa de la vida y debemos saber que estos cambios también se pueden manifestar en los ojos.
La década de los 50 puede ser una etapa maravillosa para toda mujer cuando la asumimos con una actitud positiva y nos enfocamos en lo bueno que viene con la edad. La verdad es que somos más sabias y experimentadas, hemos alcanzado muchas cosas en la vida a nivel personal y profesional, nos sentimos más cómodas y seguras con nosotras mismas, además muchas sabemos lo que queremos.
A medida que avanzamos a lo largo de los 40 años y más, podemos esperar muchos cambios físicos, emocionales y mentales. También hay algunos ajustes en lo que respecta al dormitorio, y no me refiero al deseo sexual … aunque eso también es un problema. No, quiero hablar de atrofia vaginal.
Ganar músculo ayuda en gran medida a construir un cuerpo más saludable. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza no solo es propicio para los aspectos físicos de la salud.
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