«Control freak» desde pequeña
La gente que me conoce de toda la vida dirá: «¿Quién es ella para hablar de esto?» ¿Por qué ahora? Porque, como mujeres, estamos entrando y viviendo una de las etapas de cambio más cruciales de nuestra vida. Si no aprendemos a soltar el control, no apreciaremos esta etapa.
¿Crees que es demasiado tarde para empezar a ponerte fuerte? ¿No estás segura de por qué querrías hacerlo?
Desarrollar la fuerza es un objetivo increíblemente importante en el que centrarse, independientemente de la edad. Y lo bueno es que nunca es demasiado tarde.
El Covid ha unido al mundo, pero también nos ha enfrentado. Como adulta mayor que vive en San Francisco, California puedo dar fe de que vivo en una ciudad donde se da mucha importancia a la edad. ¿Sabías que ageísmo es un término de los años 60: de age + ism?
A medida que envejecemos tenemos la sensación de que nos quitan algo, de que perdemos algo que antes teníamos. En una palabra, eso podría ser la «juventud». Y con la juventud viene la vitalidad, la fuerza, la belleza.
«En presencia
Despliega
El testigo silencioso
De la respiración».
Tómate tu tiempo
Para cuidar
Tus células
Con
Quietud