«Soy suficiente, soy suficiente, soy suficiente».
Estas palabras resonaron como un eco lento en mis oídos después de unos días sin sentirme SUFICIENTE para lo que parecía una vida entera de historias esparcidas y escritas a través de mi balcón exterior.
¡La menopausia es completamente natural!. En esta etapa de transformación, avanzar es lo que exigimos, pero mientras la producción de hormonas disminuye, estas oleadas de desequilibrio pueden ser desencadenadas por lo que comemos, decimos o hacemos.
Cuando escuchas la palabra «bailarina», ¿Cuál es la primera imagen que te viene a la mente? ¿Es una mujer en la cima de su belleza bailando en la naturaleza? Ahora toma esa misma imagen y ve a la mujer en sus sesenta años. ¿Puedes?
Do you feel the need to scroll your Twitter, Instagram or Facebook timeline every five minutes? Do you answer every Whatsapp message nearly straight away? Do you find it hard to focus and feel the need to check your phone to see if someone liked your last post? If the answer to these questions is yes, it means you are addicted to tech and that you should go on a digital diet.
Me puse de mal humor en el trabajo, avergonzada de estar en una reunión sudando y poniéndome roja. Aparte de abandonar los suéteres de cuello alto por los próximos diez años, ¿qué iba a hacer? No era sólo en el trabajo, sino que mis noches estaban llenas de rudos despertares, bañados en sudor. Intenté cambiar mi dieta, dejé las comidas picantes y consumí menos alcohol, pero nada cambió mucho. Todo esto fue hace algún tiempo. Tal vez haya más que se pueda hacer ahora. Tal vez no.