Guía de una yoguini para moverse a través de la pérdida, usando los chakras

Hace ya casi cuatro años, estaba en Indonesia preparándome para dirigir una formación de profesores de yoga, que tenía que empezar en 72 horas. Mi teléfono sonó. En el otro extremo, me dieron la noticia de que mi hermana acababa de morir de una sobredosis de heroína. Sin palabras y destripada, me puse los brazos delante del pecho, dejé caer la cabeza en las manos y me sentí paralizada

Resiliencia en tiempos de incertidumbre: Cómo las mujeres enfrentan el proceso de envejecimiento

La incertidumbre es de lo que está hecha la vida y es lo que los humanos quieren domar y controlar. Una buena parte de nuestras vidas está dedicada a asegurarnos una vida, un hogar, una vida familiar y un compañero de confianza. Las mujeres a menudo asumen el papel de enderezar las curvas y nivelar los baches del camino, para suavizar y estabilizar la vida diaria.

Lo único seguro que hay es el cambio

Toda nuestra existencia se basa en el cambio. En primer lugar, dejamos nuestra familia de luz y nos encarnamos en un cuerpo material. Salimos del vientre materno y nos exponemos a las sensaciones físicas del entorno. Dejamos el hogar y nos sumergimos en el mundo de la escuela, después, dejamos la escuela y conseguimos un trabajo… y luego podemos juntarnos con alguien, construir una familia. Podría seguir nombrando etapas de cambio y crecimiento.