Tengo que confesar que a mis 44 años todavía no siento que he empezado con mis cambios hormonales y menos determinar que estoy atravesando la perimenopausia. Sin embargo, me estoy preparando. Estoy muy curiosa y atenta a lo que otras mujeres y amigas sienten y viven durante esta etapa.
Ponernos en los zapatos del otro. Posiblemente hemos escuchado y repetido esta frase con frecuencia, pero ¿cuántas veces nos hemos detenido a pensarla a consciencia, a ver la profundidad que encierra, a ver lo que implica?.
Cuando hablamos de ponernos en el lugar del otro, hablamos de compasión y la compasión encierra conceptos muy profundos en si misma.
Mientras me siento a escribir este artículo, así es exactamente como me siento ahora mismo. Mi casa está patas arriba. Los muebles y los armarios los hemos movido para que los pintores puedan trabajar bien. Los gatitos están saltando por todo el desorden y quieren salir de casa. Mi marido está viendo la retransmisión en directo del viaje espacial de Virgin Galactic con Richard Branson, intentando compartir el momento histórico conmigo. Se oyen fuertes ruidos desde fuera mientras estamos con las puertas y ventanas abiertas para disipar los olores de la pintura. Y yo estoy terminando un trabajo que tengo que presentar.
Sabías que también se puede hacer yoga con los dedos y las manos? Los gestos que adoptamos flexionando, doblando, colocando, presionando los dedos, de forma específica, se denominan Mudras. Estos gestos son considerados por algunas culturas como gestos sagrados, pero además poseen beneficios terapéuticos porque tienen cualidades específicas que benefician a aquellas personas que los practican.
¿Cómo afecta el color al bienestar?
¿Te has dado cuenta de que el color es mucho más poderoso que cualquier cosa bonita a la vista?
El color es un lenguaje universal que interactúa con las ondas cerebrales a un nivel profundo. Es capaz de proporcionar una vía de escape a nuestras mentes subconscientes, nuestras almas, nuestros cuerpos, nuestros bloqueos. Y, lo más importante, es la clave para liberarnos y brillar.