La menopausia suele considerarse una palabra fea, debido a la cantidad de efectos perjudiciales que puede tener en el cuerpo de las mujeres, en su salud física y psicológica y en la propia imagen que tienen de sí mismas.
En nuestra búsqueda de enfriar los calores para seguir el camino de Grace of No Age… Voy a compartir con vosotras un truco, demostrado por la ciencia del alto rendimiento, que podemos utilizar para «hackear» nuestros cuerpos para mantenernos frescas. Lo podemos hacer sin comprar nada, sin ningún producto especial, ninguna dieta especial, y ningún estado de ánimo especial.
La menopausia cambia nuestro cuerpo y nuestra mente de muchas maneras. Puede repercutir en nuestra fuerza mental y emocional afectando a la confianza y provocando cambios de humor, fatiga, depresión, ansiedad, ira y otras emociones con las que tenemos que lidiar cada día.
“Sí, todo está cambiando, mi mundo interno y externo se revuelven en un torbellino que a veces me sobrepasa, intento tomar aire y seguir, pero en ocasiones me es casi imposible.” Remedios, 51 años.
Mientras me siento a escribir este artículo, así es exactamente como me siento ahora mismo. Mi casa está patas arriba. Los muebles y los armarios los hemos movido para que los pintores puedan trabajar bien. Los gatitos están saltando por todo el desorden y quieren salir de casa. Mi marido está viendo la retransmisión en directo del viaje espacial de Virgin Galactic con Richard Branson, intentando compartir el momento histórico conmigo. Se oyen fuertes ruidos desde fuera mientras estamos con las puertas y ventanas abiertas para disipar los olores de la pintura. Y yo estoy terminando un trabajo que tengo que presentar.