Alison White Mujer indomable Las flores son mágicas. Un regalo de la madre naturaleza. Muchas de colores vibrantes, otras de tonos suaves y, todas con sus propios olores aromáticos. Todos los seres somos, como las flores, con un ciclo compartido de crecimiento y floración. La Orquídea “Las flores de una orquídea phalaenopsis suelen florecer durante…
¡Imagínate esto, porque todas hemos estado allí! Caminando por la calle en una hermosa tarde normal y de repente te tropiezas con algo; todo el infierno se desata, y terminas corriendo de tres a cinco pasos hacia adelante. Reúnes tu postura y miras hacia atrás para comprobar lo que pasó, y luego reanudas tu caminata como si nada hubiera pasado, tal vez un poco más atenta (¡o no!) a la calle. Esa fue una muestra de resiliencia física, y todas queremos eso, pero hoy hablamos de resiliencia mental y emocional.
En todas las etapas de la vida la autoestima juega un papel muy importante.
Más allá de “tecnicismos”, podemos decir que la autoestima es confiar y creer en mí, y en mis potencialidades. Respetarme, sentirme y saberme digna y merecedora de felicidad.
A medida que avanzamos a lo largo de los 40 años y más, podemos esperar muchos cambios físicos, emocionales y mentales. También hay algunos ajustes en lo que respecta al dormitorio, y no me refiero al deseo sexual … aunque eso también es un problema. No, quiero hablar de atrofia vaginal.
Ganar músculo ayuda en gran medida a construir un cuerpo más saludable. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza no solo es propicio para los aspectos físicos de la salud.