Hace poco me encontré una tarjeta de cumpleaños que me regaló mi hermana el día que cumplí 52 años. En la tarjeta aparecía una señora de unos 50 años, vestida con un camisón y de pie frente a un ventilador que le soplaba aire para refrescarse. Me tuve que reír. Me lo regaló en la época en que estaba pasando por la menopausia. Ahora, que tengo 58 año, me alegra decir que estoy en la recta final de la misma. Al reflexionar, me doy cuenta de lo difícil que ha sido para mí esta etapa de la menopausia. Ansiedad, sofocos, dolor en las articulaciones y noches sin dormir.
Nacemos en una familia, en un linaje, en una ciudad, en un país, en una ámplia red de seres vivientes y de antepasados que ya no están. Situados dentro de este capullo de conexión e intimidad, podrías pensar que debemos sentirnos seguras, protegidas y amadas: que pertenecemos.
«No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el más inteligente el que sobrevive. Es aquel que es más adaptable al cambio». (Charles Darwin)
En mi anterior artículo de esta serie » Mejora tu vida sexual durante la etapa peri, Post, y la menopausia «, hablaba de la importancia de usar lubricante en caso de que el coito no sea satisfactorio, relacionado con la sequedad vaginal.
Después de la menopausia, las mujeres nos volvemos más vulnerables a la osteoporosis. Esta es una condición en la que los huesos comienzan a perder calcio y se vuelven delgados y frágiles. Los huesos se debilitan de tal manera, que con el más mínimo golpe o caída, nos podemos fracturar especialmente en la cadera, muñeca y espina vertebral.
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