Esa sensación de neblina mental
Aprende cómo la menopausia afecta tu cerebro y descubre consejos para combatir la neblina mental y mantener una mente despierta y enérgica.
Cómo debemos alimentarnos durante la menopausia y la premenopausia
Es importante saber por lo que está pasando tu cuerpo para luego implementar todas las estrategias para poder vivir plenamente la menopausia en todas sus facetas.
El impacto de la menopausia en nuestro metabolismo
Junto con otras cosas que nos ocurren durante este período desafiante de nuestras vidas, nuestro metabolismo se ve afectado por los cambios hormonales relacionados con la perimenopausia y la menopausia.
Subir de peso es una de los efectos de la fluctuación hormonal y muchas mujeres intentan abordar este problema siguiendo una dieta estricta.
Piensa en positivo sobre tu imagen corporal durante la menopausia
Durante muchos años he estado trabajando con mujeres y siendo su confidente. Una de las cosas que encuentro increíblemente triste es escuchar cuántas mujeres permiten que los pensamientos negativos que tienen sobre su cuerpo impacten en sus vidas.
Menopausia y Problemas Visuales: Como las Hormonas afectan a la Visión
¿Pueden afectar las hormonas a nuestra salud visual?
Cómo ya sabemos a lo largo de la vida las mujeres vamos sufriendo muchos cambios hormonales y con la llegada a la menopausia podemos ver afectada nuestra salud visual.
Muchas de nosotras ya conocemos los cambios físicos y emocionales que ocurren durante esta significativa etapa de la vida y debemos saber que estos cambios también se pueden manifestar en los ojos.