Sabías que también se puede hacer yoga con los dedos y las manos? Los gestos que adoptamos flexionando, doblando, colocando, presionando los dedos, de forma específica, se denominan Mudras. Estos gestos son considerados por algunas culturas como gestos sagrados, pero además poseen beneficios terapéuticos porque tienen cualidades específicas que benefician a aquellas personas que los practican.
Research suggests that some women would rather abstain from the painful experience and discomfort surrounding sexual intercourse. Every peri, menopause, and post-menopausal woman experiences sexual intercourse during these phases differently. This article is for you if you are a peri, menopause, and post-menopausal woman experiencing pain and discomfort during sexual intercourse.
Mi profesión me permite pasar tiempo con nuestros mayores. Juntos hablamos de lo que significa para ellos la vida en comunidad.
He tenido la oportunidad de conocer a ancianos con historias sobre sus vidas que abarcan los últimos cuarenta o sesenta años. Desde el espacio donde nos encontramos por primera vez, hasta los siguientes momentos compartidos, crecemos juntos. En esta relación, también conozco a sus esposas, hijos, nietos, amigos y al resto de familia. Es un honor conocerlos a todos y compartir tiempo con ellos.
¿Cómo afecta el color al bienestar?
¿Te has dado cuenta de que el color es mucho más poderoso que cualquier cosa bonita a la vista?
El color es un lenguaje universal que interactúa con las ondas cerebrales a un nivel profundo. Es capaz de proporcionar una vía de escape a nuestras mentes subconscientes, nuestras almas, nuestros cuerpos, nuestros bloqueos. Y, lo más importante, es la clave para liberarnos y brillar.
En mi último artículo hablé de los xenoestrógenos y de cómo los elementos cotidianos que utilizamos en nuestro cuerpo alteran nuestras hormonas, en particular, cómo contribuyen en el dominio de los estrógenos en las mujeres durante la menopausia. Aunque es difícil eliminar todas las sustancias químicas que utilizamos en nuestro cuerpo, podemos evitarlas siendo más conscientes de lo que compramos, comemos y bebemos para ayudarnos a mantener un bienestar saludable.